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							北京中考政策
							
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							北京初中
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						寒假】啟冠體育2021年寒假中考體育訓練優(yōu)惠活動開啟！
								
      
		
		
      
							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1154 次瀏覽 ? 2020-12-21 19:54
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			寒假馬上就要到了~寒假的體育訓練，對于初三學生來講，至關重要寒假是提高體測成績的較好一個黃金時期！冬季是孩子體能訓練的一個黃金時期，能夠提高心肺功能、激發(fā)肌肉的潛能，提高肌肉的耐力、力量提升、做好專項能力的儲備。為了讓孩子們在學習之余保持良好的訓練節(jié)奏，提高身...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
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							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 1 個評論 ? 1450 次瀏覽 ? 2020-12-18 20:02
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			新百勝百家樂歡迎━ 游 戲 (罔祗-ww w.xbs1117.com 聯(lián)系18183809715】聯(lián)合出品免責聲明本文來自騰訊新聞客戶端自媒體，該文觀點僅代表作者本人，搜狐號、網易號、企鵝號、百家號系信息發(fā)布平臺，本平臺僅提供信息存儲服來源：央視網、人民網、搜...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						教育部：體育中考實現(xiàn)全覆蓋，明年起絕大多數(shù)省份分值會增加
								
      
		
		
      
							北京中考
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			教育部：體育中考實現(xiàn)全覆蓋，明年起絕大多數(shù)省份分值會增加12月14日，教育部舉行新聞發(fā)布會，介紹“十三五”期間加強體育、美育、勞動教育有關情況。據(jù)統(tǒng)計，近87%的學生在中小學接受了藝術教育，八成以上學生喜歡藝術課和藝術教師；有15000多場高雅藝術走進校園，惠...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						解密 | 明明很努力訓練，但成績就是上不去？那是你沒認識到這件事！
								
      
		
		
      
							北京中考
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			一般情況下，當我們一段時間力量訓練后會發(fā)現(xiàn)，自己的力量增長了，肌肉也增加了。一段時間的跑步訓練之后也會發(fā)現(xiàn)，跑得更輕松也更快了；打羽毛球打了一段時間之后，會發(fā)現(xiàn)接球、揮拍、擊球都更加流暢和靈敏。實際上，無論是力量訓練、耐力訓練、球類運動或其他項目，只要經過一段...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						6個基礎跳躍動作練習，增強腿部爆發(fā)力，助你跑得更快！
								
      
		
		
      
							北京初中
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 2104 次瀏覽 ? 2020-12-11 11:49
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			增強爆發(fā)力的首選，就是進行快速伸縮復合訓練?？焖偕炜s復合訓練利用的是肌肉快速拉長時人體的自然反應，這種反應也被稱作“拉長一縮短周期”或者“牽張反射”。肌肉在收縮之前快速伸展，收縮會更加的有力和迅速，從而對力量、爆發(fā)力和速度產生積極的適應。在各式各樣的快速伸縮復...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						2021北京中考各區(qū)報名人數(shù)參考，海淀和朝陽考生猛增！								
      
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						中考體育冬季訓練，家長必須知道的7件事！
								
      
		
		
      
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				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1252 次瀏覽 ? 2020-11-24 21:40
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			中考體育冬季訓練，家長必須知道的7件事！一、寒假正合適1.寒假開始距離2021年中考體測僅剩3個月！時間緊迫 ！時間緊迫  ！時間緊迫！2.冬訓是提高體測成績的最后一個黃金時期！冬季是一個運動員的黃金時期，在專業(yè)隊有句名言（得冬訓者，得天下），但對于...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						給家長的一封信：堅持冬季鍛煉是孩子終身受益的好習慣
								
      
		
		
      
							北京初中
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 1 個評論 ? 1091 次瀏覽 ? 2020-11-20 11:25
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			每到初冬之際，我們總能在家長群里看到這樣的對話：老師，今天太冷了，孩子們還要出去活動嗎？老師，以后天氣冷了我們就不參加戶外的運動了?！鋵崳覀兡軌蚶斫饧议L們擔憂的心——“變天特別容易生病”。所以很多家長都錯誤地認為，秋冬季節(jié)只有把孩子“捂”在家里或者暖和的...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						體育鍛煉對孩子意義重大
								
      
		
		
      
							北京初中
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1039 次瀏覽 ? 2020-11-19 12:12
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			1、體育鍛煉能保證身體各器官正常發(fā)育孩子肥胖、身高不足、體質差都與運動不足有關。身體活動能促進肌細胞內有關基因的作用，加強合成肌凝蛋白、肌纖蛋白、肌糖原等，促進身體的優(yōu)質發(fā)育。特別是戶外活動，曬太陽、呼吸新鮮空氣，促進鈣、磷吸收，對兒童骨骼發(fā)育至關重要。有充分...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						2021年北京中考11月13日開始報名，第一次英語聽說考12月19日進行
								
      
		
		
      
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				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 919 次瀏覽 ? 2020-11-06 16:19
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			從北京教育考試院獲悉，本市初三年級在校生、在外省市就讀擬回京參加高級中等學校招生錄取的本市戶籍學生（以下簡稱“外省回京考生”）和往屆生都要參加初三年級第二學期末進行的語文、數(shù)學、外語、道德與法治、歷史、物理和化學科目的初中學考。2021年初中學考報名時間為20...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						雙11最大優(yōu)惠！啟冠體育中考體育培訓班雙11活動開啟（截止11月12）！
								
      
		
		
      
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				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1295 次瀏覽 ? 2020-11-03 19:16
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			01雙11中考體育訓練優(yōu)惠活動內容  01  教練上門 每位同學均可免費體驗1次由于疫情大學暫不開放，教練上門訓練，時間和地點可參考訓練表格或另商定。可攢班（2-4名同學）初一10節(jié)課800元初二10節(jié)課900...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看！北京中考體育排球項目，這樣訓練可得滿分！
								
      
		
		
      
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				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 2909 次瀏覽 ? 2020-10-27 15:48
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			很多考生都會選擇排球做為中考體育項目之一，北京啟冠體育整理了中考體育排球的評分標準和訓練方法。供考生訓練時參考！附考試規(guī)則&犯規(guī)行為。一評分標準女生/男生排球球評分標準：二訓練方法①原地做徒手模仿墊球動作練習。②墊固定球。兩人一組，一人持球于腹前，另一...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看！北京中考體育引體向上項目，這樣訓練可得滿分！ ?
								
      
		
		
      
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				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 2347 次瀏覽 ? 2020-10-27 15:42
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			在中考體育項目中，男生們需要在實心球和引體向上中二選一，假如您選了引體向上，那么從現(xiàn)在開始就要練起來了。北京啟冠體育帶您了解一下引體向上的練習方法和評分標準等信息，爭取在中考體育中拿到滿分。1評分標準2考試規(guī)則和犯規(guī)行為考試規(guī)則在高單杠上進行，考生走到杠下跳起...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看，北京中考體育仰臥起坐這樣做，才能拿滿分！
								
      
		
		
      
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				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 2357 次瀏覽 ? 2020-10-27 15:40
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			仰臥起坐是中考體育女生的選考項目，北京啟冠體育帶您了解一下仰臥起坐的練習方法和評分標準等信息，爭取在中考體育中拿到滿分。1評分方法2動作指南動作說明：考生平臥于體操墊，雙手十指交叉或重疊貼于腦后，雙腿屈膝（約90度），雙腳與體操墊在同一水平面上，收腹時雙肘觸膝...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看，北京中考體育實心球項目，這樣訓練可滿分！ ?
								
      
		
		
      
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				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 2363 次瀏覽 ? 2020-10-27 15:38
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			中考體育項目實心球考生如何訓練才能拿到滿分呢？北京啟冠體育為您分享了中考體育實心球評分標準，以及需要掌握的動作要點和訓練方法！1評分標準2實心球重量北京中考體育實心球常見型號為考試用球的重量為2kg，表面材質為橡膠。3場地器材規(guī)格及設置要求投擲區(qū)設置在堅實、平...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看，北京中考體育足球項目，這樣訓練可拿滿分！
								
      
		
		
      
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			足球是中考體育選考項目之一，在鍛煉時，一定要記住部分動作要領，以及規(guī)避在鍛煉中經常會犯的錯誤。北京啟冠體育就整理了有關足球的評分標準和訓練方法，供考生參考練習！1中考足球評分標準2足球用球標準測試用球的規(guī)格為5號足球(其重量為396-453g,周長為680-7...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看，北京中考體育籃球項目如何練習 才能拿滿分？
								
      
		
		
      
							北京中考
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			籃球作為北京中考體育選考項目之一，如何訓練才能拿到滿分呢？北京啟冠體育為您分享中考體育籃球評分標準，快來看看自己目前能拿多少分？北京中考體育總分為過程性考核成績和現(xiàn)場考試成績之和，即中考體育成績將貫穿于你的整個初中生活，而籃球作為體育選考項目之一，考生肯定要提...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看丨北京中考體育1000/800米，這樣鍛煉可拿滿分
								
      
		
		
      
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				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1525 次瀏覽 ? 2020-10-27 14:38
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			北京啟冠體育為大家介紹1000米和800米的訓練方法和注意事項等內容，供大家參考！一1000m/800m評分標準1、男生1000米評分標準2、女生800米評分標準二1000m/800m動作要點跑時，上體正直或稍前傾，胸部正對前方并微向前挺，動作自然不僵硬。擺臂...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						新方案！看2021年中招體育過程性考核成績如何計算
								
      
		
		
      
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			新方案！看2021年中招體育過程性考核成績如何計算記者從北京教育考試院獲悉，2021年起，中招體育與健康學科過程性考核成績都將按新方案計算。從2018年入學的初一學生（即明年中考生）起，中招體育過程性考核項目中新增體質健康分，原有學習態(tài)度和學業(yè)水平的分值相應調...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						重磅！教育部：中考體育100分！將達到和數(shù)語外同分值水平！
								
      
		
		
      
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			10月15日，中辦、國辦印發(fā)了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和《關于全面加強和改進新時代學校美育工作的意見》（以下簡稱《意見》）。10月16日，教育部召開新聞發(fā)布會介紹這兩份《意見》。發(fā)布會上，教育部體育衛(wèi)生與藝術司司長王登峰表示，學校的體育中...						...查看全部
					
      
			
      

      
											
      
										
      
										
									
      
								
      

								
      
									
      
										
      
																					
      
										
									
      
								
      

								
      
									
      
										
      
											
      
																							
      
										
      
										
									
      
								
      

								
      
									
      
										
      
											
      
												
      
		
      
		
      
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				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1208 次瀏覽 ? 2020-12-15 23:25
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			教育部：體育中考實現(xiàn)全覆蓋，明年起絕大多數(shù)省份分值會增加12月14日，教育部舉行新聞發(fā)布會，介紹“十三五”期間加強體育、美育、勞動教育有關情況。據(jù)統(tǒng)計，近87%的學生在中小學接受了藝術教育，八成以上學生喜歡藝術課和藝術教師；有15000多場高雅藝術走進校園，惠...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						解密 | 明明很努力訓練，但成績就是上不去？那是你沒認識到這件事！
								
      
		
		
      
							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 2 個評論 ? 1398 次瀏覽 ? 2020-12-15 12:54
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			一般情況下，當我們一段時間力量訓練后會發(fā)現(xiàn)，自己的力量增長了，肌肉也增加了。一段時間的跑步訓練之后也會發(fā)現(xiàn)，跑得更輕松也更快了；打羽毛球打了一段時間之后，會發(fā)現(xiàn)接球、揮拍、擊球都更加流暢和靈敏。實際上，無論是力量訓練、耐力訓練、球類運動或其他項目，只要經過一段...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						6個基礎跳躍動作練習，增強腿部爆發(fā)力，助你跑得更快！
								
      
		
		
      
							北京初中
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 2104 次瀏覽 ? 2020-12-11 11:49
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			增強爆發(fā)力的首選，就是進行快速伸縮復合訓練。快速伸縮復合訓練利用的是肌肉快速拉長時人體的自然反應，這種反應也被稱作“拉長一縮短周期”或者“牽張反射”。肌肉在收縮之前快速伸展，收縮會更加的有力和迅速，從而對力量、爆發(fā)力和速度產生積極的適應。在各式各樣的快速伸縮復...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						中考體育冬季訓練，家長必須知道的7件事！
								
      
		
		
      
							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1252 次瀏覽 ? 2020-11-24 21:40
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			中考體育冬季訓練，家長必須知道的7件事！一、寒假正合適1.寒假開始距離2021年中考體測僅剩3個月！時間緊迫 ！時間緊迫  ！時間緊迫！2.冬訓是提高體測成績的最后一個黃金時期！冬季是一個運動員的黃金時期，在專業(yè)隊有句名言（得冬訓者，得天下），但對于...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						給家長的一封信：堅持冬季鍛煉是孩子終身受益的好習慣
								
      
		
		
      
							北京初中
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 1 個評論 ? 1091 次瀏覽 ? 2020-11-20 11:25
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			每到初冬之際，我們總能在家長群里看到這樣的對話：老師，今天太冷了，孩子們還要出去活動嗎？老師，以后天氣冷了我們就不參加戶外的運動了。……其實，我們能夠理解家長們擔憂的心——“變天特別容易生病”。所以很多家長都錯誤地認為，秋冬季節(jié)只有把孩子“捂”在家里或者暖和的...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						體育鍛煉對孩子意義重大
								
      
		
		
      
							北京初中
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1039 次瀏覽 ? 2020-11-19 12:12
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			1、體育鍛煉能保證身體各器官正常發(fā)育孩子肥胖、身高不足、體質差都與運動不足有關。身體活動能促進肌細胞內有關基因的作用，加強合成肌凝蛋白、肌纖蛋白、肌糖原等，促進身體的優(yōu)質發(fā)育。特別是戶外活動，曬太陽、呼吸新鮮空氣，促進鈣、磷吸收，對兒童骨骼發(fā)育至關重要。有充分...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						2021年北京中考11月13日開始報名，第一次英語聽說考12月19日進行
								
      
		
		
      
							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 919 次瀏覽 ? 2020-11-06 16:19
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			從北京教育考試院獲悉，本市初三年級在校生、在外省市就讀擬回京參加高級中等學校招生錄取的本市戶籍學生（以下簡稱“外省回京考生”）和往屆生都要參加初三年級第二學期末進行的語文、數(shù)學、外語、道德與法治、歷史、物理和化學科目的初中學考。2021年初中學考報名時間為20...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						雙11最大優(yōu)惠！啟冠體育中考體育培訓班雙11活動開啟（截止11月12）！
								
      
		
		
      
							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1295 次瀏覽 ? 2020-11-03 19:16
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			01雙11中考體育訓練優(yōu)惠活動內容  01  教練上門 每位同學均可免費體驗1次由于疫情大學暫不開放，教練上門訓練，時間和地點可參考訓練表格或另商定。可攢班（2-4名同學）初一10節(jié)課800元初二10節(jié)課900...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看！北京中考體育排球項目，這樣訓練可得滿分！
								
      
		
		
      
							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 2909 次瀏覽 ? 2020-10-27 15:48
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			很多考生都會選擇排球做為中考體育項目之一，北京啟冠體育整理了中考體育排球的評分標準和訓練方法。供考生訓練時參考！附考試規(guī)則&犯規(guī)行為。一評分標準女生/男生排球球評分標準：二訓練方法①原地做徒手模仿墊球動作練習。②墊固定球。兩人一組，一人持球于腹前，另一...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看！北京中考體育引體向上項目，這樣訓練可得滿分！ ?
								
      
		
		
      
							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 2347 次瀏覽 ? 2020-10-27 15:42
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			在中考體育項目中，男生們需要在實心球和引體向上中二選一，假如您選了引體向上，那么從現(xiàn)在開始就要練起來了。北京啟冠體育帶您了解一下引體向上的練習方法和評分標準等信息，爭取在中考體育中拿到滿分。1評分標準2考試規(guī)則和犯規(guī)行為考試規(guī)則在高單杠上進行，考生走到杠下跳起...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看，北京中考體育仰臥起坐這樣做，才能拿滿分！
								
      
		
		
      
							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 2357 次瀏覽 ? 2020-10-27 15:40
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			仰臥起坐是中考體育女生的選考項目，北京啟冠體育帶您了解一下仰臥起坐的練習方法和評分標準等信息，爭取在中考體育中拿到滿分。1評分方法2動作指南動作說明：考生平臥于體操墊，雙手十指交叉或重疊貼于腦后，雙腿屈膝（約90度），雙腳與體操墊在同一水平面上，收腹時雙肘觸膝...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看，北京中考體育實心球項目，這樣訓練可滿分！ ?
								
      
		
		
      
							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 2363 次瀏覽 ? 2020-10-27 15:38
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			中考體育項目實心球考生如何訓練才能拿到滿分呢？北京啟冠體育為您分享了中考體育實心球評分標準，以及需要掌握的動作要點和訓練方法！1評分標準2實心球重量北京中考體育實心球常見型號為考試用球的重量為2kg，表面材質為橡膠。3場地器材規(guī)格及設置要求投擲區(qū)設置在堅實、平...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看，北京中考體育足球項目，這樣訓練可拿滿分！
								
      
		
		
      
							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1196 次瀏覽 ? 2020-10-27 15:36
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			足球是中考體育選考項目之一，在鍛煉時，一定要記住部分動作要領，以及規(guī)避在鍛煉中經常會犯的錯誤。北京啟冠體育就整理了有關足球的評分標準和訓練方法，供考生參考練習！1中考足球評分標準2足球用球標準測試用球的規(guī)格為5號足球(其重量為396-453g,周長為680-7...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看，北京中考體育籃球項目如何練習 才能拿滿分？
								
      
		
		
      
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			籃球作為北京中考體育選考項目之一，如何訓練才能拿到滿分呢？北京啟冠體育為您分享中考體育籃球評分標準，快來看看自己目前能拿多少分？北京中考體育總分為過程性考核成績和現(xiàn)場考試成績之和，即中考體育成績將貫穿于你的整個初中生活，而籃球作為體育選考項目之一，考生肯定要提...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						必看丨北京中考體育1000/800米，這樣鍛煉可拿滿分
								
      
		
		
      
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			北京啟冠體育為大家介紹1000米和800米的訓練方法和注意事項等內容，供大家參考！一1000m/800m評分標準1、男生1000米評分標準2、女生800米評分標準二1000m/800m動作要點跑時，上體正直或稍前傾，胸部正對前方并微向前挺，動作自然不僵硬。擺臂...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						新方案！看2021年中招體育過程性考核成績如何計算
								
      
		
		
      
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			新方案！看2021年中招體育過程性考核成績如何計算記者從北京教育考試院獲悉，2021年起，中招體育與健康學科過程性考核成績都將按新方案計算。從2018年入學的初一學生（即明年中考生）起，中招體育過程性考核項目中新增體質健康分，原有學習態(tài)度和學業(yè)水平的分值相應調...						...查看全部
					
      
			
      

      

      
		
      
		
      
						重磅！教育部：中考體育100分！將達到和數(shù)語外同分值水平！
								
      
		
		
      
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			10月15日，中辦、國辦印發(fā)了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和《關于全面加強和改進新時代學校美育工作的意見》（以下簡稱《意見》）。10月16日，教育部召開新聞發(fā)布會介紹這兩份《意見》。發(fā)布會上，教育部體育衛(wèi)生與藝術司司長王登峰表示，學校的體育中...						...查看全部